今朝の体重 77.1㎏（対先週-0.4㎏） スノボのバイキングでたくさん食べすぎて あまり減ってないけど 昨日から結構強めにギア入れてます 夜ご飯カットして 筋トレ継続 タンパク質はたっぷり取っております 来週は久しぶりにガツっと落としたい… スタート 80.4…