自由気ままな日常

好きにやっちゃってるブログ

2020-01-21から1日間の記事一覧

148.割と本気ダイエット8週目

今朝の体重 77.1㎏(対先週-0.4㎏) スノボのバイキングでたくさん食べすぎて あまり減ってないけど 昨日から結構強めにギア入れてます 夜ご飯カットして 筋トレ継続 タンパク質はたっぷり取っております 来週は久しぶりにガツっと落としたい… スタート 80.4…