自由気ままな日常

好きにやっちゃってるブログ

115.筋トレ心の声

筋トレ始めたて

「なんもわからん…フリーウエイト怖い…とりあえずささみ食べとくか…」

 


数ヶ月後

「基本はコンパウンド種目から!POF法とTUTを取り入れる!トレ後から1時間はゴールデンタイム!体重×2のたんぱく質!!これで完璧やろ!!」

 


最近

「正解など無い(悟り)」

 

 

ばいばい