今朝の体重
77.1㎏（対先週-0.4㎏）
スノボのバイキングでたくさん食べすぎて
あまり減ってないけど
昨日から結構強めにギア入れてます
夜ご飯カットして
筋トレ継続
タンパク質はたっぷり取っております
来週は久しぶりにガツっと落としたい…
スタート 80.4kg
week1 77.1kg（-3.3kg）
week2 77.3kg（+0.2kg）
week3 77.3kg（±0kg）
week4 76.9kg（-0.4kg）
week5 76.8㎏（-0.1㎏）
week6 77.4㎏（+0.6㎏）
week7 77.5㎏（+0.1㎏）
week8 77.1㎏（-0.4㎏）
ばいばい
