もう間が空きすぎて何週目か分からなくなってきた笑
記事はサボってるけど
相変わらずゆるく減量やってます笑
もうなんだかんだで4ヶ月
これからは月末報告にしようかな
てかそろそろいい加減70キロ切れよ！
って感じよね笑
今日の体重
72.8kg（対先月-1.9kg）
1ヶ月目-3.5kg
2ヶ月目-0.5kg
3ヶ月目-1.7kg
4ヶ月目-1.9kg
最近は
糖質抑えめタンパク質たくさん
だけを意識してる感じ
これからは月末か70切ったときか気が向いたときに更新します！！
自由気ままだあ
ばいばい
クレジットカードの請求を見て
「総額には全く心当たりがないけど、ひとつひとつの支払いを確認すると確実に身に覚えがある」
そんな思いをしているみなさん！
僕もです！！！
ばいばい
きのうおとといでスノボ行ってきました！！
小丸山スキー場！
2日とも天気良くて気持ち良かった🙂👍
ただ今年は暖冬だからか雪少ない…
人工雪だから逆に滑りやすかったけどね！
ブログには書かなかったけど
先月も斑尾高原スキー場行ってきた！
今年は3回も行けてスノボ充したなあ☺️🏂
今年はマイボードも買ったし
来年もたくさん行きたい！！
マイボード乗り心地最高でした☺️👍
ばいばい
在宅勤務1日目終了！
感想としては
めっっっちゃ仕事捗る！！笑
営業だからもともとそんな社内にいないことも多いけど
電話や他の仕事振られることもないし
目の前のメールと、携帯にかかってくる電話の対応に集中する、それが全てなんだ！！って感じ！
とまあ仕事の話はいいとして…
すみません！！🙇♂️🙇♂️🙇♂️
もしかしたらダイエット記事を毎週期待していた人が0.001%くらいの確率でいるかもしれないから、その方達へ、すみません！！🙇♂️🙇♂️🙇♂️🙇♂️（全力土下座）
1ヶ月ぶり？に割と本気ダイエット記事更新します！笑
この1ヶ月特に何があった訳でもないんだけど
ブログを書く意思を完全に失ってた！笑
さすが自由気ままですな
でもダイエットはちゃんと続けておりますよ！
細く長くね！
ただ前回からの体重の刻みを全然メモってなくて
急に9周目の次の記録が13周目ですがお許しを。。
てか今日火曜日でもないしめちゃくちゃだな！笑
でも2月末だし
とりあえず13周目ってことで今日の体重発表します！！
2月末だしってなんやねんて感じだけどね！！
74.7kg（対先月-1.7㎏）
まあ微妙だね笑
たしか前に2月で70kgからと言ってたような。。
言わずと知れた有言不実行人間とは私のことです。。
1ヶ月目-3.5kg
2ヶ月目-0.5kg
3ヶ月目-1.7kg
3ヶ月で約-6kgってそんなに悪くない？どうなんだろう？
まあでも筋トレはちゃんと続けておりますよ！
筋肉量は増えてきた実感ある！
ただ脂肪が減らん…大変だ😅
あんまり大きな目標立てて宣言しても
有言不実行になりそうなので
細く長く、自由気ままに頑張っていきます
次は再来週の火曜日、
week15でお会いしましょう！！
全然関係ないけど明日からスノボじゃああああ🏂🏂
スタート 80.4kg
week1 77.1kg（-3.3kg）
week2 77.3kg（+0.2kg）
week3 77.3kg（±0kg）
week4 76.9kg（-0.4kg）
week5 76.8㎏（-0.1㎏）
week6 77.4㎏（+0.6㎏）
week7 77.5㎏（+0.1㎏）
week8 77.1㎏（-0.4㎏）
week9 76.4㎏（-0.7㎏）
week13 74.7㎏（-1.7㎏）
ばいばい
