自由気ままな日常

好きにやっちゃってるブログ

148.割と本気ダイエット8週目

今朝の体重

77.1㎏(対先週-0.4㎏)

 

スノボのバイキングでたくさん食べすぎて

あまり減ってないけど

 

昨日から結構強めにギア入れてます

 

夜ご飯カットして

筋トレ継続

 

タンパク質はたっぷり取っております

 

 

来週は久しぶりにガツっと落としたい…

 

 

スタート 80.4kg

week1       77.1kg(-3.3kg)

week2       77.3kg(+0.2kg)

week3       77.3kg(±0kg)

week4       76.9kg(-0.4kg)

week5       76.8㎏(-0.1㎏)

week6       77.4㎏(+0.6㎏)

week7       77.5㎏(+0.1㎏)

week8       77.1㎏(-0.4㎏)

 

 

ばいばい